Run Fast

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Channel Mcfarlane

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 seconden

Squats

30 seconden

Run As Hard As You Can

45 seconden

Jog

1 minuut

Run As Hard As You Can

45 seconden

Walk Briskly

1 minuut

Run As Hard As You Can

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Running

8 min 45 sec,

run/jog on the spot

3 min 10 sec, Gemiddeld

Running

22 minuten, Beginner

Running

10 minuten, Gemiddeld

Run!!

9 minuten, Intens

Run

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Casual Cardio: Walk

Beginner

34 min

Warmup

Wall

Interval Walk

Gemiddeld

44 min

Wall

Squaty

7 min

Legs

Run Fast

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Fartlek Sprint

Spring Training Run

Casual Cardio: Walk

Interval Walk

Squaty

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+