Squaty

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Channel Mcfarlane

Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 20 sec, Intens

8 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

14 min 10 sec, Intens

Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

12 min 45 sec, Gemiddeld

Just Squat Jumps {P}

Just Squat Jumps {P}

3 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Home

Gemiddeld

10 min

Full Body

Run

Gemiddeld

10 min

Wall

Walk

Beginner

30 min

Lower Body

Run Fast

Beginner

10 min

Legs

Boxer

Intens

6 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam