Abdominal

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Diego Monteagudo Barrera

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales 90-90

1 minuut

Abdominales con piernas a 90 grados

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominal 1

10 minuten, Gemiddeld

Abdominales

4 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Puesta a punto de cardio

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cultivar la fuerza y el enfoque

Beginner

20 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Calentamiento

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Mancuerna

1

Gemiddeld

40 sec

Núcleo

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Mio

20 min

Piernas

Máquina cardio

Abdominal

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Puesta a punto de cardio

Cultivar la fuerza y el enfoque

Calentamiento

1

Relajación post-entrenamiento

Mio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+