Intense Workout

Ppp

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Barra con pesas, Banco

Toegevoegd door Pp Tivo

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Nnnn

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales con elevación de hombros

Abdominales con elevación de hombros

15 herhalingen

Press de banca con barra de pesas

Weerstand: Gemiddeld

Press de banca con barra de pesas

20 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Abdominales en bicicleta con pierna recta

Abdominales en bicicleta con pierna recta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Piernas Y Abdomen

Piernas Y Abdomen

47 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

21 min 12 sec, Intens

20 minuten, Intens

1 min 25 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

10 min 30 sec, Intens

Escalera para piernas con barra

Escalera para piernas con barra

17 min 33 sec, Gemiddeld

Piernas de hierro

Piernas de hierro

16 min 15 sec, Intens

Incremento con barra

Incremento con barra

40 minuten, Gemiddeld

Rema, presiona y encoge de hombros

Rema, presiona y encoge de hombros

28 minuten, Gemiddeld

1 uur 3 min 42 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intens

7 min

Cuerpo Entero

Pared, Caja / Paso, Banco

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

AGUS

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Ningún equipo

Estiramientos de pierna simples

Intens

17 min

Piernas

Pared, Colchoneta de ejercicio

Veranooo

Intens

4 min

Núcleo

Pared

Ejercicio breve e intenso

Intens

5 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Barra fija

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam