Intense Workout

Insanity

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Roxy Inzunza

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Esto se va a descontrolar (8

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

5 herhalingen

10 seconden

Estocadas con saltos

❤️ Matig (Zone 2)

Estocadas con saltos

5 herhalingen

10 seconden

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

5 herhalingen

10 seconden

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

5 herhalingen

10 seconden

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

45 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

11 min 8 sec, Gemiddeld

7 min 24 sec, Beginner

46 min 9 sec, Intens

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Gemiddeld

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Brazos

Gemiddeld

4 min

Brazos

Barra con pesas, Mancuerna

Gym

4 min

Cuerpo Entero

Barra con pesas, Mancuerna, Pesa rusa

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Insanity

Beginner

4 min

Núcleo

Calentamiento

Gemiddeld

7 min

Hombros

Silla, Mancuerna, Banco

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam