Dance

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jane Johnson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

5 minuten

Dance Module I

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Walking

41 minuten, Beginner

Walk

7 minuten, Gemiddeld

Walk

40 min 20 sec, Beginner

Walking.

50 min 5 sec, Beginner

Warm Up

10 minuten, Gemiddeld

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Jump Rope

Intens

30 min

Legs

Jump Rope

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Dance

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Jump Rope

Amazing Abs Attack

Warm It Up

Spring Shed

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+