Beginner Workout

First

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Satharkhan Yaseeni

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

2 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 min 28 sec, Beginner

4 min 20 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Circuit 1

Intens

4 m 30 s

Full Body

Al4a2a Al Ta7t Workout 2

Intens

7 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam