Beginner Workout

First

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Satharkhan Yaseeni

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

3 min 55 sec, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Afternoon Burn

Intens

50 min

Full Body

Dumbbell, Wall

Circuit 1

Intens

4 m 30 s

Full Body

Core And Cardio

Gemiddeld

15 min

Full Body

Al4a2a Al Ta7t Workout 2

Intens

7 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam