Beginner Workout

Day

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Danni Horner

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

1 minuut

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

11 minuten, Beginner

4 minuten,

7 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Let's Get It

Gemiddeld

21 min

Core

Lower Stomach And Back Area

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam