Beginner Workout

100 Pushups

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Alan Davis

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

10 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

7 min 5 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Push Up

Gemiddeld

4 min

Bike

Gemiddeld

20 min

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Quick Wall

Beginner

75 sec

Shoulders

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam