Gemiddelde Workout

100 Pushups

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Glenn Roger Mardal

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body 2

Gemiddeld

56 min

Core

Strength Machine, Pull Up Bar

Shoulder

Gemiddeld

34 min

Resistance Bands, Dumbbells

Upper Body 3

57 min

Back

Barbell, Pull Up Bar, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Full Body Compound

1 u 5 m

Back

Barbell, Pull Up Bar

Push Workout

Gemiddeld

51 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Strength Machine, Barbell

Jump Rope Holistic

Intens

31 min

Legs

Jump Rope, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam