Butt

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Michelle Hiar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Drop Squats

1 minuut

Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt

5 minuten, Gemiddeld

Butt

7 min 30 sec, Gemiddeld

Butt

5 min 20 sec, Beginner

Butt

7 min 45 sec, Gemiddeld

Butt

5 min 40 sec, Beginner

Butt

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Shock Power Abs

Intens

15 min

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Butt

Gemiddeld

10 min

Pilates

cardio 2

Gemiddeld

20 min

Core

Jump Rope, Dumbbell, Box or Step

Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Shock Power Abs

6 Pack Belly Blaster

Leg Day

Butt

cardio 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+