Legs!

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Nathan Zezza

Beschrijving

Hard!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

52 seconden

Rest

26 seconden

Leg Sways

52 seconden

Rest

26 seconden

Leg Lifts

1 min 5 sec

Rest

39 seconden

Leg Sways

1 min 5 sec

Rest

52 seconden

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 min 13 sec

Gerelateerde Workouts

Legs

24 minuten, Intens

Legs

30 minuten, Gemiddeld

Legs

6 minuten, Gemiddeld

Legs

5 minuten, Gemiddeld

Legs

57 min 15 sec, Intens

Legs 3

17 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Legs

Gemiddeld

3 min

Legs

Beginner

5 min

Lower Body

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Legs

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Legs!

Hard!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Legs

Legs

Booty

Legs

Booty Slam

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+