Gemiddelde Workout

Ileanny

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Barra con pesas, Banda de resistencia

Toegevoegd door Ileanny Mariel

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Weerstandsband Workouts

Beschrijving

Para calentar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas con barra en la espalda

Sentadillas con barra en la espalda

1 min 9 sec

1 minuut

Flexiones de bíceps con banda

Flexiones de bíceps con banda

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Ejercicio de Heisman

❤️ Licht (Zone 1)

Ejercicio de Heisman

20 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Beginner

11 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

33 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio y piernas

Cardio y piernas

47 min 20 sec, Intens

28 min 24 sec, Intens

5x5 Con Elástico

5x5 Con Elástico

39 min 35 sec, Intens