Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rahul Chill

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 40 sec, Intens

4 minuten, Beginner

13 min 39 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld

90 sec

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Rahulz Workout

Intens

27 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam