Abs Prog

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rui Vieira

Abs prog

Exercises

Set 1: 1 ronde

One Down Two Up

1 minuut

Twisted Pistons

1 minuut

Rest

30 seconden

Hands Free Knee Tucks

1 minuut

Starfish Crunch

30 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Starfish Crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

8 min 30 sec, Beginner

Abs In 10

10 minuten, Beginner

Abssss

17 min 20 sec, Gemiddeld

Abs One

10 minuten, Intens

Abs Core

10 minuten, Intens

Abs Pro

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Intens

18 min

Runing

Gemiddeld

10 min

Shoulder

Intens

33 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Abs Prog

Abs prog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Runing

Shoulder

All-Out Abs

Ab-Solute Challenge

Gym Body Burn

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+