Runing

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Lawanda Haynes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

4 minuten

Army Crawls

3 minuten

Incline Jog on Treadmill

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

5 minuten, Gemiddeld

Interval Running

45 minuten,

Simple Run

42 minuten, Gemiddeld

Sports Run

21 minuten, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Shoulder

Intens

33 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Abs Prog

Gemiddeld

7 min

Core

Runing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

2 Min At-Home Fitness Test

Treadmill Circuit

Shoulder

Body Endurance

Abs Prog

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+