Side By Side

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alejandra Salazar

Side lunge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunges

20 herhalingen

Set 2: 2 rondes

Side Lunges

20 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Side Lunges

20 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Side Lunges

20 herhalingen

Set 5: 5 rondes

Side Lunges

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Core

5 min 55 sec, Beginner

1 min 30 sec,

28 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Work 4

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

pushup

Intens

21 min

Morning Healing Yoga

Gemiddeld

13 min

Back

Exercise Mat

Chest

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Rowing

15 min

Full Body

Cardio Machine

Chest Press

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs

Strength Machine

Bench Press

Gemiddeld

2 m 30 s

Chest

Dumbbell, Bench

Side By Side

Side lunge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

pushup

Morning Healing Yoga

Chest

Rowing

Chest Press

Bench Press

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+