Gemiddelde Workout

Triceps1

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Bench, Wall

Toegevoegd door Christophe Boulesteix

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cable Tricep Push Down

8 herhalingen

Repos

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Kneeling Right Tricep Kickbacks

8 herhalingen

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Kneeling Left Tricep Kickbacks

8 herhalingen

Repos

1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

15 herhalingen

Repos

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 54 sec, Gemiddeld

2 min 57 sec, Intens

17 minuten,

12 minuten, Intens

24 min 9 sec, Gemiddeld

Triceps Exercises

Triceps Exercises

34 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest Dominance

Chest Dominance

19 min 15 sec, Gemiddeld

Chest Blast Option B

Chest Blast Option B

44 min 44 sec, Intens

Arms Day: Captain Dumbells

Arms Day: Captain Dumbells

1 uur 17 min 20 sec, Intens