Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Piernas

Beginner   60 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Alexandra Fernandez
 		    Toegevoegd door Alexandra Fernandez
Piernas
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Restauración del Core
Restauración del Core
6 min 25 sec, Beginner
Quemagrasa Suave
Quemagrasa Suave
7 minuten, Beginner
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 min 3 sec, Gemiddeld
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 min 48 sec, Gemiddeld
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 min 37 sec, Beginner
Brazos y Abs de Alta Repetición
Brazos y Abs de Alta Repetición
5 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicicleta Estatica

Bicicleta Estatica

Beginner 10 min  
Abdomen

Abdomen

Intens 9 min  
Núcleo  
Total Crunch

Total Crunch

Beginner 8 min  
Hombros  
Abdominales

Abdominales

Gemiddeld 30 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Beginner 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Plank

Plank

Intens 41 min  
Núcleo   Pesa rusa

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis