Gemiddelde Workout

Big Butt

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jerome Dupuis

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

3 Minute Timer

Intens

3 min

Curvy Hips

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Wall

Inner Thighs

Beginner

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam