Gemiddelde Workout

Workout 101

Gemiddeld Duration 2 u 23 m

Toegevoegd door Breanna Marie

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 5 rondes

3 minuten

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minuten

1 minuut

Set 2: 3 rondes

3 minuten

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minuten

1 minuut

Set 3: 2 rondes

2 minuten

3 min 15 sec

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

3 minuten

3 minuten

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

3 minuten

1 minuut

10 minuten

10 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

Weekly Workout,

Weekly Workout,

11 min 20 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

28 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Walk The Weight Off

Gemiddeld

3 u 19 m

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam