Beginner Workout

Easypeeezy

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Hope Sayre

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Gemiddeld

4 minuten,

6 min 30 sec, Beginner

Work Out For Beginners

Work Out For Beginners

8 min 7 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fierce Inner Thighs

Gemiddeld

6 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Light Arms & Chest Dumbells

Beginner

11 min

Arms

Dumbbells

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam