Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
30 seconden
30 seconden
30 seconden
15 seconden
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Jacks
10 minuten, Intens
Jacks
15 minuten, Gemiddeld
Jacks
8 min 30 sec, Intens
Jumping Jacks
3 minuten, Beginner
Jumping Jacks
5 minuten, Beginner
Jack's
3 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Beginner 8 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën