Gemiddelde Workout

Workout B

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Jump Rope

Toegevoegd door Israel Gallegos

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Skier Swing

20 seconden

40 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Single-Leg Straight-Leg Deadlift

20 seconden

40 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

20 seconden

40 seconden

Dumbbell Push Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Push Press

20 seconden

40 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

40 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

37 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

4 min 35 sec, Intens

10 min 35 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full body workout

Intens

46 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

TH-DB Blast 1

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbell, Chair

Tone And Trim Dumbbell Workout

Beginner

20 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam