Intense Workout

9Round 3

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door A R

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Kickboxing

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Challenge

3 minuten

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

3 minuten

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Right Side Plank

Right Side Plank

1 min 30 sec

Left Side Plank

Left Side Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

31 min 30 sec, Beginner

14 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Kicking And Punching

Kicking And Punching

17 min 40 sec, Gemiddeld

5-4-3-2-1 Work Out

5-4-3-2-1 Work Out

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Rounds to Sexy!

Gemiddeld

35 min

NO RETREAT, NO SURRENDER *Sk🀄️

Intens

40 min

Kick Boxing Part 2

Intens

46 min

9Round 1

Intens

24 min

Full Body

9Round 9

Intens

31 min

Legs

Jump Rope, Dumbbell

Kickboxing

Gemiddeld

31 min

Shoulders

Jump Rope, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam