Chest

Duration 100 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Kevin Cintron

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

6 min 55 sec, Gemiddeld

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Cheast

2 min 39 sec,

Chest Work

8 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Chest, Biceps And Core

Gemiddeld

38 min

Arms

Dumbbells

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Dumbbell Muscle Blaster

Chest, Biceps And Core

Winter work: Arms

Perfect Pecs & Biceps

Summer Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+