Biceps

Duration 90 seconden

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuerna, Barra con pesas

Toegevoegd door Juan Daniel Diaz Ramos

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Curls de martillo

Gewichten: Licht

Curls de martillo

12 herhalingen

Curls isométricos de bíceps

Gewichten: Licht

Curls isométricos de bíceps

12 herhalingen

Curl inverso y press con barra de pesas

Gewichten: Licht

Curl inverso y press con barra de pesas

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Intens

40 minuten,

12 min 14 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

1 min 54 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

54 min 14 sec, Gemiddeld

54 min 54 sec, Gemiddeld

53 min 56 sec, Gemiddeld

49 min 36 sec, Gemiddeld

48 min 24 sec, Gemiddeld

49 min 4 sec, Gemiddeld