Gemiddelde Workout

elbowknees/wallpush

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Erika Ruberte

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Knees to Elbows

❤️ Matig (Zone 2)

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

3 min 15 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Do This At Work

Do This At Work

7 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

Quick Efficent Workout

Quick Efficent Workout

11 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Stretching

Beginner

3 min

Full Body

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

iso

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam