Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Nghi Nguyễn

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Barbell Reverse Grip Row

Gewichten: Licht

Barbell Reverse Grip Row

10 herhalingen

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

20 min 26 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

1 min 44 sec, Gemiddeld

BACK - Moderate

BACK - Moderate

6 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 42 sec, Gemiddeld

Day 3 December 2015

Day 3 December 2015

1 min 39 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Phase 1 Day 3 Lats

Phase 1 Day 3 Lats

21 min 12 sec, Beginner