Gemiddelde Workout

Late Stretch

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Juan Pablo Anzola Pinzón

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

30 seconden

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

30 seconden

30 seconden

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Left Lateral Neck Stretch

Left Lateral Neck Stretch

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Beginner

Flexibility Stretches

Flexibility Stretches

9 minuten, Gemiddeld

Evening Stretching

Evening Stretching

3 min 30 sec, Beginner

Morning Stretching

Morning Stretching

6 minuten, Beginner

Stretch That Back

Stretch That Back

7 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Bad Back Workout

Beginner

7 min

Back

Yoga Breathing and Stretch

Gemiddeld

11 min

Warm Up Your Body🙏 Fully Energized —CC—

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Wall

💚WOLVERHEAL YOUR NECKSHOULDER💚 ⚕️ (Chest & Shoulder Openers)〰️* 🌟 HS

Beginner

12 min

Shoulders

Resistance Bands, Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Full Body Burn

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam