tabata workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ana Ivanusa

Exercises

Set 1: 1 ronde

burpees

20 seconden

jumping jacks

20 seconden

push ups

20 seconden

high knees

20 seconden

squats

20 seconden

lunges

20 seconden

butt kicks

20 seconden

plank

20 seconden

bicycle crunches

20 seconden

mountain climbers

20 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime

Beginner

6 min

Back

Bed Bound

Beginner

13 min

Lower Body

Four by Four

Gemiddeld

9 min

Upper Body

Dumbbells

Rev Up Your Metabolism

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Cardio Conditioning

Intens

17 min

Core

No Equipment

tabata workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bedtime

Bed Bound

Four by Four

Rev Up Your Metabolism

Killer Core

Cardio Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+