Bikini Workout

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Brianna Harvey

Have that body nice and shaped for the summer you will love thise workout have fun and push it to the limit

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Bent Knee Twists

1 minuut

Basketball Shots

1 minuut

Rest

5 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Bent Knee Twists

1 minuut

Basketball Shots

1 minuut

Gerelateerde Workouts

bikini workout 1

15 minuten, Beginner

Bikini

11 minuten, Beginner

Bikini Workout

11 min 30 sec, Gemiddeld

Brianna Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

Fitness Workout

10 minuten, Gemiddeld

Bikini 👙Friday

47 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Brianna Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Bikini Workout

Have that body nice and shaped for the summer you will love thise workout have fun and push it to the limit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity Blast

Whirlwind Workout

Shed & Sculpt

Calorie Count

Brianna Workout

Core Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+