Gemiddelde Workout

Addominali

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mattia Casetta

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec,

2 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

20 min 40 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Sexy Summer Abs

Beginner

7 min

Core

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Bikini Workout

Intens

35 min

Lower Body

Wall

Ultimate

Gemiddeld

8 min

Full Body

Wall, Box or Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam