Intense Workout

Cardio

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Rebecca Holmes

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

30 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio Alternative

Cardio Alternative

16 minuten, Intens

27 min 32 sec, Intens

13 minuten,

15 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 18 sec, Intens

15-Minute Cardio

15-Minute Cardio

14 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Pure Abs

Intens

12 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam