Gemiddelde Workout

Chinups

Gemiddeld Duration 87 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Samuel Lidtröm

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

4x4 (sista gången för så många som möjligt)

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

3 herhalingen

3 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 min 54 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Intens

6 min 16 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld

90 sec

Bike

Gemiddeld

20 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Frankenstein Arms

Intens

13 min

Upper Body

Dumbbells

Mage - 13.52kg

Gemiddeld

3 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam