Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

AB Training

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Lin Din
 		    Toegevoegd door Lin Din
AB Training
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
The Hundred
The Hundred
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Supermans
Supermans
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab Workouts
Ab Workouts
2 min 5 sec, Beginner
Abs workout
Abs workout
7 min 15 sec, Gemiddeld
Abb
Abb
6 min 19 sec, Gemiddeld
Daily ABs
Daily ABs
16 minuten, Gemiddeld
Ab Central
Ab Central
9 minuten, Beginner
Abs
Abs
6 min 45 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Push-Ups

Push-Ups

Gemiddeld 3 min  
Chest  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Barbell, Stability Ball
Muscle Burn

Muscle Burn

Gemiddeld 29 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis