Gemiddelde Workout

Upperr

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Friend Eater

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Helling: Zwaar

Barbell Bench Press

5 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

5 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

20 herhalingen

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

Barbell Deadlift

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlift

20 herhalingen

Barbell Push Presses

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Push Presses

20 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

20 herhalingen

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

9 min 33 sec, Gemiddeld

34 min 50 sec, Intens

2 min 18 sec, Intens

2 min 42 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Intens

9 min 54 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 min 46 sec, Intens