Beginner Workout

work that body

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jordane Denis

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

7 exercises too feel good

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

5 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 53 sec, Beginner

22 min 30 sec, Beginner

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 min 15 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

14 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam