Beginner Workout

A

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Shubham Agarwal

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 2 sec,

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 36 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

For The Kids

Gemiddeld

2 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

run,run,run.

Intens

35 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam