Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
30 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
20 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Leg Extension
20 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Calf Press
20 herhalingen

Set 3: 2 rondes
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen

Set 4: 1 ronde
30 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
20 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Leg Extension
20 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Calf Press
20 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

FullBody
26 min 9 sec, Gemiddeld
Arms, Shoulders, Chest And Back
33 min 10 sec, Gemiddeld
Monday Workout
7 min 15 sec, Intens
Chest/Abs
17 min 41 sec, Gemiddeld
Chest, Shoulders, Triceps
39 min 30 sec, Intens
Chest and tri
32 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Winter Arc Upper Body
42 min 50 sec, Gemiddeld
Back In Style
31 min 29 sec, Gemiddeld
Chest Circuit
28 minuten, Intens
Friday - Back and Biceps
34 min 40 sec, Gemiddeld
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 min 24 sec, Gemiddeld