Intense Workout

Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Fernando Marquez Fuentes

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abdominales

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales lados alternos

Abdominales lados alternos

1 minuut

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Abdominales con elevación de hombros

Abdominales con elevación de hombros

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

5 min 15 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

9 min 58 sec, Gemiddeld

9 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos veraniegos

Gemiddeld

16 min

Superior del cuerpo

Mancuernas

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Estiramientos

Beginner

3 min

Cuerpo Entero

Pecho

Intens

12 min

Superior del cuerpo

Mancuerna

Trabaje los glúteos

Intens

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Ejercicios Para Glúteos

Intens

15 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam