Beginner Workout

Side Fat Killer

Beginner Duration 32 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jaylee Brown

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

1 minuut

Set 2: 8 rondes

1 minuut

Set 3: 8 rondes

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Set 4: 10 rondes

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

6 min 16 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

4 min 5 sec, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Have No Love For Back Fat!

Gemiddeld

23 min

Back

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Plank

45 sec

Core

Side Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Big Reverse Arm Circles

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Belly Side Fat

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam