Gemiddelde Workout

Fun Time Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lilly Wild

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 46 sec, Gemiddeld

19 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 Minute Quick Workout

10 Minute Quick Workout

10 minuten, Gemiddeld

10 Minute Workout

10 Minute Workout

10 minuten, Gemiddeld

Fitness Workout

Fitness Workout

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Flat Belly

Gemiddeld

3 min

Full Body

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Workout Master

Intens

7 min

Full Body

Attack Workout

Intens

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam