Intense Workout

Attack Workout

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lilly Wild

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 13 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Abstordinarily Quick Workout 1

Abstordinarily Quick Workout 1

11 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Flat Belly

Gemiddeld

3 min

Full Body

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Workout Master

Intens

7 min

Full Body

Fun Time Workout

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam