Intense Workout

Work Hard

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Abelardo Troconis

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales rápidos

Abdominales rápidos

2 minuten

5 minuten

1 minuut

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Limpiadores de suelo

Limpiadores de suelo

2 minuten

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuut

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

4 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento Duro

Intens

32 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Tren Superior Picante

Intens

16 min

Superior del cuerpo

Mancuerna, Barra fija, Pelota de estabilidad, BOSU

Estiramientos

Beginner

5 min

Piernas

Rutina para quemar grasa de todo el cuerpo

Intens

30 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Encienda la llama

Gemiddeld

21 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio, Pesas rusas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam