Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Pre Workout Stretch

Beginner   16 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Noah Becks-d'souza
 		    Toegevoegd door Noah Becks-d'souza
Pre Workout Stretch
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
55 seconden
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
55 seconden
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minuut
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
5 minuten
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
45 seconden
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
45 seconden
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 min 15 sec
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
3 minuten

Gerelateerde Workouts

Pre-workout Stretches
Pre-workout Stretches
1 min 30 sec, Gemiddeld
Pre Workout Stretching
Pre Workout Stretching
2 min 20 sec, Beginner
Warm Ups
Warm Ups
8 minuten, Gemiddeld
Pre-cardio Stretch
Pre-cardio Stretch
6 minuten, Gemiddeld
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minuten, Gemiddeld
PRE WORKOUT STRETCH
PRE WORKOUT STRETCH
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching Pre-gim

Stretching Pre-gim

Beginner 10 min  
Thigh Gap

Thigh Gap

Gemiddeld 28 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Beginner 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab-solute Upper Body Workout

Ab-solute Upper Body Workout

Intens 25 min  
Core   Dumbbell
Morning Rush

Morning Rush

Gemiddeld 14 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis