Upper

Gerelateerde Workouts

Arms

4 minuten, Gemiddeld

Arms

6 minuten, Intens

Initial

6 min 10 sec, Beginner

8 min 35 sec, Beginner

Top Half

7 min 45 sec, Gemiddeld

Body

11 min 20 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fun Workout

Beginner

2 m 30 s

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Upper

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fun Workout

Off the Couch Arms

Shake Off Sluggishness

Love You to the Core

3 Min Core Challenge

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+