Beginner Workout

Cool Down

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Amanda Adkins

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Half Tortoise Pose

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

Cool Down Yoga & Stretching

Cool Down Yoga & Stretching

2 min 40 sec, Beginner

9 min 15 sec, Beginner

Warm Up And Relax

Warm Up And Relax

3 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

3 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab

Beginner

60 sec

Cool down

Beginner

10 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Start

Gemiddeld

20 min

Back

Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam