Beginner Workout

Upper Body

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Laura K

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

Barbell warmup

1 minuut

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

35 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

51 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

46 min 48 sec, Gemiddeld

Workout 2. Light Cardio And Legs

Workout 2. Light Cardio And Legs

41 min 40 sec, Beginner

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

49 min 50 sec, Gemiddeld

25 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thread Mill And Strength

Gemiddeld

15 min

whole body

Gemiddeld

41 min

Dumbbells, Exercise Machine

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Grow TALLER Fast!!!

Beginner

4 min

Legs

Pull Up Bar

Hangs

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Pull Up Bar

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam