Boxeo

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Diego Ko

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross de derecha

Cross de derecha

1 minuut

Cross de izquierda

Cross de izquierda

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicicleta en puente

Bicicleta en puente

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Hitt Box 🥊 ⚡️

40 min 15 sec, Intens

7 min 15 sec, Gemiddeld

Hitt Box 🥊 ⚡️ 1.0

Hitt Box 🥊 ⚡️ 1.0

41 min 45 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Boxin

Gemiddeld

4 min

Hombros

HIIT

Intens

8 min

Cuerpo Entero

Cardio HIIT Iniciante

Intens

4 min

Cuerpo Entero

Boxeo

Beginner

20 min

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam